لماذا ستقوم بتحميل تطبيق الكوتش؟
احصل عليه الآن
-
برنامج يناسب ناديك وأجهزتك
أنشئ برنامجك بناءً على النادي اللي تتمرن فيه والأجهزة المتوفرة عندك، عشان تكون تمارينك أقرب لواقع تدريبك. وإذا ما كان ناديك موجوداً، تقدر تدخل أجهزتك يدوياً.
-
تمارين تناسب مستواك وهدفك
سواء كنت مبتدئاً أو متوسطاً أو متقدماً أو راجعاً للتمرين بعد انقطاع، اختر هدفك ومستواك واحصل على برنامج تدريبي منظم يناسب احتياجك.
-
تغذية محسوبة لهدفك
تعرّف على احتياجك من السعرات والعناصر الغذائية، ونظّم أكلك وفق هدفك، سواء كان بناء العضلات أو خفض الدهون أو تحسين لياقتك.
-
تفاصيل تساعدك على الالتزام
تعرّف على طريقة أداء التمارين من خلال الصور ومقاطع الفيديو المتاحة، وتابع أوزانك وتكراراتك وتابع تقدمك التدريبي من مكان واحد.
-
محتوى علمي رياضي وغذائي وصحي متنوع
معلومات ومقالات من مختصين واصحاب خبرة تساعدك على فهم التدريب والتغذية.
