لكمل البرغموت هو مُستخلَص يُستخرَج من قشر ثمار شجرة البرغموت، وهي نوع من الحمضيات.
يُعرّف هذا المكمل بفوائده الصحية المتعددة، وخصوصًا قدرته على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم. يحتوي البرغموت على مُركَبات بيوفلافونويدية تساعد في تحسين مستويات الدهون بالدم عن طريق خفض الكوليسترول  الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).

الإسناد العلمي
في السنوات الأخيرة، أظهرت عدة أبحاث علمية القدرات الملحوظة لمكمل البرغموت في تخفيض مستويات الكوليسترول بالجسم، وتُبيِّن هذه الدراسات أن استخدام مُستخلَص البرغموت يمكن أن يُسهم بفعالية في خفض الكوليسترول الضار (LDL)، وفي الوقت نفسه، يعمل على زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، ما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية. تشير هذه النتائج أن البرغموت يمكن أن يكون إضافة قيِّمة إلى نظام العناية بالصحة، خصوصًا للأشخاص الذين يسعون إلى تحسين مستويات الدهون في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

الجرعة الفعالة
١٠٠٠ ملغ في اليوم، ويمكن تناولها مرة واحدة أو تقسيمها على جرعتين في اليوم مع الوجبات.