توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Betaine⠀
⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: البيتين هو حمض أميني يعمل على تخفيض أي ارتفاع في الهوموسيستين (ارتفاع الهوموسيستين قد يؤدي الى زيادة عرضة القلب للمشاكل الصحية)، كذلك يعمل البيتين كمركب أسموزي أي انه يقوم بتحسين الترطيب داخل الجسم من خلال ادخال كميات سوائل أكثر لداخل الخلايا (مثل عمل الكرياتين في هذا السياق). كذلك تمت التوصية بالبيتين كمركب لتحسين الأداء الرياضي، على الرغم من أن النتائج غير موثوقة تمامًا. أيضاً يمكن للبيتين تحسين المشاكل المتعلقة بالكبد الدهني.
هناك نسخة أخرى منه وهي البيتين هيدروكلورايد "كما موضح في صورة المنتج" هذه النسخة توفر حمض الهيدروكلوريك أكثر في المعدة وهو مفيد في سياق ضعف انتاج حمض المعدة لتحسين الهضم.
الاسناد العلمي على المكمل: الأبحاث العلمية على البيتين في سياق تقليل الهوموسيستين ممتازة وقد وضعته وكالة الأغذية والأدوية كأحد الحلول لتقليل الهوموسيستين، وفيما يخص الخواص الأخرى التي تم ذكرها فما تزال الأبحاث ليست كافية ونحتاج لأدلة أكثر لوضع توصيات قائمة عليه، وبالنسبة لنسخة الهيدروكلورايد فلا يوجد أدلة كافية لوصفه لتحسين مستوى حمض المعدة وتحسين الهضم.
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: الجرعات التي تم استخدامها في الأبحاث القائمة كانت ما بين ٣٧٥ ميلي غرام الى ٣٠٠٠ ميلي غرام لمختلف الحالات المذكورة سلفاً، ولكن لتخفيض مستوى الهوموسيستين فيفضل ان لا تقل الجرعة عن ٣٠٠٠ ميلي غرام في اليوم، اما نسخة البيتين هيدروكلورايد فهي ما بين ٣٢٥ الى ٦٥٠ ميلي غرام مع كل وجبة لتحسين الهضم.⠀
