توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Cinnamon⠀
⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: القرفة هي لحاء نبات شجرة موطنها سريلانكا لكن أيضًا تزرع في جنوب شرق آسيا، وأمريكا الجنوبية والهند الغربية. كثيرًا ما تُعامل القرفة كمركب مضاد لمرض السكري من النوع الثاني، لأنها تساعد في تجنب ارتفاع السكر في الدم وتحسن أيضًا استخدام الجلوكوز في الخلايا، كذلك يمكن للقرفة أن تقلل من مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام ومستويات الكوليسترول المحتملة أيضًا. تحتوي القرفة على مركب سام للكبد وهو الكومارين اذا تم تناوله بكميات عالية ويمكن تجنبه من خلال عمل شاي من القرفة بدلاً من تناولها كمركب رئيسي، وتحتوي القرفة السيلانية على تركيز أقل من الكومارين مقارنة بالأنواع الأخرى.⠀
⠀
الاسناد العلمي على المكمل: الدراسات حول القرفة متضاربة لمرضى السكري من النوع الثاني، فبعضها يبين فائدتها في تخفيض السكر وكذلك الكولسترول والبعض الآخر لم يجد أي نتيجة من استخدامها. ولكن ما يمكن قوله هو ان القرفة أظهرت بالتأكيد بعض النتائج الواعدة فيما يخص تحسين مستوى سكر الدم وحساسية الأنسولين عند مرضى السكري من النوع الثاني لكن ما نزال نحتاج لدراسات بشكل أوضح.⠀
⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: الجرعة الفعالة هي ما بين ١ الى ٦ غرامات في اليوم.
