توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⁠⠀

اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Glutathione⁠⠀
⁠⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: يعتبر الجلوتاثيون هو أكثر مضاد أكسدة قوة في جسم الانسان، وله قدرات عالية في مكافحة الجذور الحرة وتحسين الصحة العامة. يتكون الجلوتاثيون من الأحماض الأمينية السيستين وحمض الجلوتاميك والجلايسين. يتم استخدام مكملات الجلوتاثيون لزيادة معدله في الجسم ولكن لا يمكن أن يدخل الى داخل الجسم بسبب تكسيره في الجهاز الهضمي كأحماض أمينية حرة، لذلك يفضل استخدام مكمل الان أسيتيل سيستين لزيادة انتاجه داخل الجسم.⁠⠀
⁠⠀
الاسناد العلمي على المكمل: جميع الأدلة تبين عدم قدرته على رفع مستواه داخل الجسم، فبالتالي مكملات الجلوتاثيون لا تعطي أي فائدة في هذا السياق، والطريقة الوحيدة لزيادة مستواه بشكل مباشر هي عن طريق الحقن الوريدي بإدخال مادة الجلوتاثيون بشكل مباشر الى مجرى الدم وهي أفضل طريقة. أما الطريقة الأخرى فهي تناول مكملات الان أسيتيل سيستين ولكن ما تزال أضعف من ناحية النتيجة من أخذه عن طريق الوريد.⁠⠀
⁠⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: لا يوجد جرعة له كمكمل بسبب عدم وجود ادلة كافية لزيادته في الجسم.⁠⠀