توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Inosine⠀
⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: الإينوسين مادة كيميائية مهمة توجد في جميع أنحاء الجسم وتلعب العديد من الأدوار اهمها وأحدها هو في تصنيع الATP (أدينوسين ثلاثي الفوسفات) وهو الشكل الرئيسي للطاقة القابلة للاستخدام في الجسم. لذلك تم اقتراح مكملات الإينوسين كمعزز ومحسن للطاقة للرياضيين، وكذلك علاج لأمراض القلب المختلفة. الإينوسين ليس من العناصر الغذائية الأساسية ومع ذلك يوجد في بعض الأغذية مثل الكبد والكلى. ⠀
⠀
الاسناد العلمي على المكمل: تم اقتراح الإينوسين كعلاج لأشكال مختلفة من أمراض القلب من عدم انتظام ضربات القلب إلى الشفاء من النوبات القلبية، ومع ذلك فإن الأدلة الخاصة بأمراض القلب ما تزال ضعيفة للغاية. وبالنسبة لكونه مكمل لتحسين أداء الرياضيين فإن معظم الأدلة المتاحة تشير إلى أنه لا يعمل لهذا الغرض.⠀
⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: عند استخدامه كمكمل رياضي تكون الجرعة من ٥ الى ٦ غرامات في اليوم، ولكن ما تزال ليس لها أي تأثير واضح.
