توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Leucic Acid⠀
⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: حمض اللوسيك هو حمض مشتق من الحمض الأميني اللوسين، يتم استخدامه بسبب أنه من الممكن أن يقلل من الهدم العضلي (استنادا للاتش ام بي). ولكن للأسف لا يوجد ادلة واضحة على ذلك.⠀
⠀
الاسناد العلمي على المكمل: لا يوجد الا دراسة واحدة فقط تم تطبيقها على الرياضيين وتبين نتائج متواضعة للغاية فيما يخص تحسين الحجم العضلي والآلام العضلية. ما نزال في الحاجة لدراسات أكثر، ولا يمكن وضع أي توصيات بتاتاً على دراسة وحيدة وعدد المشاركين فيها ١٥ شخص فقط.⠀
⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: في الدراسة الوحيدة التي تمت تم إعطاء المشاركين ١٥٠٠ ميلي غرام مقسمة على ثلاث جرعات في اليوم.
