الوصف :
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Psyllium⠀
توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: عشبة الاسبغول هي ألياف تأتي من بذور عشبة لسان الحمل. هناك نوعان من الاسبغول: الأسود والأشقر، يتم استخدامه للتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم والمساعدة في الاخراج. حيث يمكن تناول الاسبغول على هيئة حبوب أو مسحوق أو مستخلص ويمكن أيضًا تحويله إلى شاي.⠀⠀
الاسناد العلمي على المكمل: يعمل كباقي الألياف من خلال تحسين مستوى السكر في الدم، وتقليل نسبة الكولسترول المرتفع وكذلك تحسين عمل الجهاز الهضمي. ⠀⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: لا يوجد جرعة معينة لاستخدامه
