الخلاصة بالنقاط التالية
.
الاوميجا ثري من نوع الدهون الثلاثية اسهل وافضل امتصاصا واكثر فائدة من النوع الايثل ايستر الذي يذيب الفلين
.
الاوميجا ثري من نوع الدهون الثلاثية اشبه بالطبيعي وآمن لجميع افراد العائلة ، على العكس من النوع الايثل ايستر حيث يحتوي على الكحول
.
اذا ماهي معايير الجودة عند شراء الاوميجا ثري؟؟
.
1. اذا اردت ان تشتري منتج الاوميجا ثري اهم شي ان يكون خالي من الملوثات ويكون مكتوب على العلبة molecularly distilled
.
2. اشتر النوع Triglycerides لانه اقرب للطبيعي وخالي من الكحول وآمن خصوصا للاطفال والحامل
.
3. اشتر النوع الذي يكون تركيز EPA & DHA لا يقل عن 60% وعادة يكون كالتالي
اذا الكبسولة وزنها 1000mg يكون EPA:400 mg و DHA:200mg وتوجد انواع تركيزها اكثر
.
هذي اهم معايير جودة كبسولات الاوميجا ثري اما تجربة اذابة كوب الفلين فليست معيارا للجودة ، والهدف منها فقط معرفة ما اذا كان المنتج من نوع ايثل ايستر او دهون ثلاثية اذا لم يتم كتابة ذلك على العلبة ، حيث ان النوع الايثل ايستر وبسبب الكحول يذيب الفلين والنوع الدهون الثلاثية لايذيب الفلين لانه طبيعي.
.