توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Saffron⠀
⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: الزعفران هو صبغ أصفر زاهي اللون ويضيف نكهة طيبة للطعام، يُنتَج عن طريق تجفيف مياسم وجزء من الأقلام في زهرة نبات زعفران الخريف البنفسجي الذي يعرف علميا باسم الزعفران السوسني. تظهر الأبحاث الحديثة خصائص الزعفران المضادة للاكتئاب.⠀
⠀
الاسناد العلمي على المكمل: الأدلة العلمية تبين قدرته على تخفيض الاكتئاب بشكل واضح، كذلك قد يخفض من القلق والشهية بشكل بسيط.⠀
⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: الجرعة الفعالة هي ٣٠ ميلي غرام في اليوم قد تصل الى ٢٠٠ ميلي غرام لبعض الحالات كتقليل الشهية.
