LinkTree
blog image
افضل وقت لقياس الوزن ..؟
المرجع : bodarwish
التقييم :
5/5
التاريخ :
1/18/2022, 9:54:14 PM

الوصف :

افضل وقت لقياس الوزن ..؟

الصباحعلى معده خالية , او اى وقت من اليوم على معده خالية ( ساعتين بعد وجبة خفيفة,او 3ساعات بعد وجبة أساسية ) و حسب حجم الوجبة

يفضل قبل التمرين اوبعد التمرين ب 4 ساعات

البنات نفس الشباب مع مراعات وقت الدورة الشهرية , يفضل بعد الدورة الشهرية ب 7-10ايام

و اذا تبون نتائج تونس , لازم تحط لايك قبل


اضافة تعليق