افضل وقت لقياس الوزن ..؟
الصباحعلى معده خالية , او اى وقت من اليوم على معده خالية ( ساعتين بعد وجبة خفيفة,او 3ساعات بعد وجبة أساسية ) و حسب حجم الوجبة
يفضل قبل التمرين اوبعد التمرين ب 4 ساعات
البنات نفس الشباب مع مراعات وقت الدورة الشهرية , يفضل بعد الدورة الشهرية ب 7-10ايام
و اذا تبون نتائج تونس , لازم تحط لايك قبل