توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك.
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Alpha Lipoic Acid⠀
⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: الألفا ليبويك أسيد يعتبر حمض دهني يوجد في كل خلية في جسم الانسان، لها دور في انتاج الطاقة من الجلوكوز في الجسم، وكذلك يعتبر مضاد أكسدة جبار لديه القدرة على العمل في الوسط المائي والدهني بعكس بعض مضادات الأكسدة التي تعمل في وسط واحد فقط (مثلا فيتامين سي يعمل في الوسط المائي وفيتامين هـ (اي) يعمل فقط في الوسط الدهني). يعتبر كذلك مفيد لمن يعانون من مرض السكري من النوع الثاني (مقاومة الأنسولين) وكذلك مرضى اعتلالات الأعصاب السكرية من خلال تخفيف الأعراض وتحسين حساسية الأنسولين في الخلايا. ⠀
⠀
الاسناد العلمي على المكمل: الأبحاث العلمية عليه ذات مستوى موثوق وتعتبر نتائجها عالية الجودة من خلال تحسين حساسية الأنسولين لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني (مقاومة الأنسولين) ولكن لا يعتبر حل سحري بتاتاً لوحده لهم بل يجب تحسين نمط الحياة من خلال التمارين الرياضية والتغذية السليمة، أما للأشخاص الأصحاء لا يوجد ادلة كافية في تحسين في الحساسية ما لم يكن هناك مقاومة أنسولين في الأساس، لذلك لا يوجد أي أهمية كبيرة من استخدامه في هذا السياق للأصحاءـ ولكن يمكنهم استخدامه كمضاد أكسدة يحسن من الصحة ويقلل من الاختلالات الخلوية التي تسببها الجذور الحرة.⠀
⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: الجرعة الفعالة هي ما بين ٣٠٠ الى ٦٠٠ ميلي غرام في اليوم، ويمكن تناوله قبل أو بعد الطعام، لا يوجد وقت معين لاستخدامه.⠀
