توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Beta-Glucan⠀⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: البيتا جلوكان يوجد في الحبوب الكاملة (خاصة الشوفان والقمح والشعير). يشير مصطلح "بيتا جلوكان" إلى فئة من الألياف القابلة للذوبان الموجودة في العديد من المصادر النباتية. يتضمن أفضل استخدام موثق للبيتا جلوكان تحسين صحة القلب. إن الأدلة على الفائدة قوية بما يكفي لدرجة أن إدارة الغذاء والدواء قد سمحت بملصق بطاقة "صحة القلب" للمنتجات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من بيتا جلوكان. تدعم بعض الأدلة الضعيفة الاستخدام المحتمل لبعض منتجات بيتا جلوكان لتعديل نشاط جهاز المناعة.⠀
⠀
الاسناد العلمي على المكمل: الأبحاث العلمية التي عليه بينت تحسين في مستوى الكولسترول من خلال تقليل الكولسترول الضار بشكل واضح.⠀
⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: لتحسين الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار، وجدت الدراسات فائدة مع بيتا جلوكان بجرعات تتراوح من 3 إلى 15 جرامًا يوميًا. ومع ذلك، فقد لوحظت الفوائد بشكل أكثر ثباتًا في الطرف الأعلى من هذا النطاق
