توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): CLA⠀
⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: السي ال أي او حمض اللينوليك المقترن، هو عبارة عن مجموعة أحماض دهنية لها تأثير على المستقبلات المنشطة بمكاثر البيروكسيسوم في الجسم، وهي مستقبلات لها علاقة بزيادة اختزال الدهون، ولهذا السبب انتشر استخدام السي ال أي من أجل حرق الدهون وخفض مستوياتها في الجسم.⠀
⠀
الاسناد العلمي على المكمل: يعتبر السي ال أي من أضعف المواد المستخدمة لخفض الدهون في الجسم من حيث الأبحاث العلمية على البشر، حيث تبين العديد من الدراسات (وبالتحديد تحليل تلوي لأفضل الدراسات) أن السي ال أي في أفضل حالاته إذا تم استخدامه لفترة سنة كاملة متواصلة بجرعة ٦ غرامات يوميا سيساعد في خفض ما يقارب الأربعة كيلوغرامات خلال السنة كاملة، وهذا يعتبر تأثير ضعيف للغاية، حيث تبين جميع الدراسات ذات المنهجية الموثوقة ضعف نتائج منتج السي ال أي رغم انتشاره الكبير بسبب التسويق والاعلام. ⠀
⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: الجرعة المستخدمة في الدراسات كانت ما بين ٣ الى ٦ غرامات في اليوم.⠀
