توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Chlorogenic acid⠀
⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: حمض الكلورجينيك هو عبارة عن نوع من كيميائيات النباتات والتي تسمى بالفيتوكيميكال ويوجد هذا الحمض في حبوب البن والقهوة، ولها خواص قد تساعد في تخفيض مستويات سكر الدم وتحسين مستوى ضغط الدم المرتفع. وكذلك تم استخدامه كعامل مساعد لانزال الوزن ولكن ما تزال الأبحاث غير كافية في هذا السياق. والكميات التي توجد في حبوب البن والقهوة فعالة بشكل كافي مقارنة بجرعات المكملات كمادة مستخلصة.⠀
⠀
الاسناد العلمي على المكمل: الأدلة الواضحة كانت في تحسين ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، ولكن فيما يخص تحسين مستوى سكر الدم والمساعدة في إنزال الوزن فما تزال الأدلة غير كافية وتحتاج الى أبحاث بشكل أكثر.⠀
⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: الجرعة الفعالة هي مابين ١٥٠ الى ٣٠٠ ميلي غرام في اليوم.
