توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⁠⠀

اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Colostrum⁠⠀
⁠⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: اللبأ هو السائل الذي ينتجه ثدي الأمهات خلال الأيام الأولى بعد الولادة. يمنح الأطفال حديثي الولادة مزيجًا غنيًا من الأجسام المضادة وعوامل النمو التي تساعدهم في الحصول على بداية جيدة. على الرغم من أن اللبأ كان متاحًا منذ أن سارت الثدييات الأولى على الأرض، إلا أنه جديد نسبيًا كمكمل غذائي. أدى ظهور الرضاعة الطبيعية في السبعينيات إلى إحياء الاهتمام باللبأ لكل من الرضع والبالغين. ومع ذلك، فإن معظم مستحضرات اللبأ التجارية تأتي من الأبقار وليس البشر. ⁠⠀
⁠⠀
تم تصميم الأجسام المضادة التي تعطيها البقرة الأم لعجلها لصد البكتيريا التي تشكل خطورة على الأبقار؛ فقد تكون هذه مختلفة جدًا عن تلك التي تشكل مخاطر على البشر. ومع ذلك، يحتوي اللبأ أيضًا على مواد قد تقدم فوائد عامة مثل عوامل النمو (التي تحفز نمو وتطور الخلايا في الجهاز الهضمي وربما في أماكن أخرى في الجسم) وعامل النقل (الذي قد يكون له خصائص تنشيط المناعة العامة). بالإضافة إلى ذلك، استخدم بعض الباحثين شكلاً خاصًا من اللبأ يسمى hyperimmune colostrum، تم إنشاؤه عن طريق تلقيح الأبقار بالبكتيريا والفيروسات التي تصيب البشر، فبالتالي البقرة بدورها تصنع أجسامًا مضادة لها وتفرز تلك الأجسام المضادة في اللبأ، حيث أظهر ال hyperimmune colostrum نتائج واعدة بدرجة كبيرة كعامل لمكافحة الأمراض والعدوى.⁠⠀
ومع ذلك، فإن اللبأ من نوع hyperimmune colostrum غير متوفر بسهولة كمكمل غذائي، فبالتالي قد تكون الأنواع الأخرى من اللبأ بها بعض القيمة أيضًا، لكن الأدلة أضعف بكثير.⁠⠀
⁠⠀
الاسناد العلمي على المكمل: تبين الأبحاث العلمية أنه قد تكون هنالك فوائد على الجهاز الهضمي والمناعة بشكل ملحوظ ولكن تحتاج لنوع معين من اللبأ بالتحديد لنوع ال hyperimmune colostrum. ⁠⠀
⁠⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: الجرعة الفعالة من اللبأ هي ١٠ غرام يوميًا، وفي الدراسات التي أجريت على اللبأ كمكمل غذائي للرياضيين، تم استخدام جرعة أعلى بكثير تصل ل٦٠ غرام يوميًا