توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⠀⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Ginger⠀⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: الزنجبيل من أكثر المواد الغذائية شهرة واستخداماً، يستخدم للعديد من حالات كتقليل الالتهابات والغثيان والكلسترول.⠀⠀
الاسناد العلمي على المكمل: تشير بعض الأدلة إلى أن الزنجبيل قد يكون مفيدًا بشكل جيد للوقاية من أشكال مختلفة من الغثيان وعلاجها، بما في ذلك دوار الحركة والغثيان والقيء من الحمل والغثيان بعد الجراحة. تشير كذلك بعض الأدلة الأولية الغير محكمة إلى أن الزنجبيل قد يكون مفيدًا في علاج هشاشة العظام ولكن ماتزال غير قابلة للتطبيق. وتشير إحدى الدراسات الصغيرة إلى أنه تم اقتراح الزنجبيل كعلاج للعديد من الحالات الأخرى بما في ذلك تصلب الشرايين والصداع النصفي والتهاب المفاصل الروماتويدي والقرحة والاكتئاب والعجز الجنسي، ومع ذلك لا يوجد أدلة كافية على هذه الاستخدامات.⠀
⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: الجرعة الفعالة هي ما بين غرام الى ثلاث غرامات في اليوم بالتحديد لحالات الغثيان.
