وانتو شرايكم؟ شنو السبب الي مايخليكم تواصلون دايت وتمرين؟ 👇 لحد يقولي ماعندي وقت 😡للعلم: اذا التغيير بين فوق الرقبة وتحتها ماتماشو مع بعض ما راح تواصل تذكر كلامي عدل 👍