توضيح هام: جميع المعلومات في هذه السلسلة للأغراض التعليمية فقط، وكل المعلومات تنطبق على الأصحاء فقط دون المرضى والحوامل والمرضعات، لا تقم بتطبيق ما يوجد هنا ما لم تتأكد من مختصك. ⁠⠀
⁠⠀
اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Whey Protein⁠⠀
⁠⠀
وصف وشرح مختصر عن المكمل: بروتين مصل الحليب هو واحد من نوعين البروتين المستخلص من الألبان (الحليب)، حيث يعتبر النوع السريع الهضم والامتصاص مقارنة مع بروتين الكازيين، وهذا ما يميزه عن بروتين الكازيين والذي يعتبر بطيء الامتصاص. يشكل مصل الحليب عشرين بالمئة من مكون البروتين في الحليب.⁠⠀
⁠⠀
الاسناد العلمي على المكمل: الاسنادات العلمية عليه كثيرة ويعتبر واحد من أكثر المكملات الغذائية عملاً فيما يخص خصائصه في سياق توفير البروتين بشكل مناسب للجسم، ويعتبر من اكثر البروتينات تكاملا بيولوجيا وتوافراً حيوياً.⁠⠀
⁠⠀
طريقة الاستخدام والجرعة الفعّالة: لا يوجد جرعة معينة، حيث يعتمد ذلك على احتياج الشخص اليومي من مصادر البروتين.⁠⠀